おはようございます～ はなごんです 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 お弁当 手羽先と玉ねぎと人参のイタリアン煮込み・エビチリ風・ほうれん草のバター炒め・プロッコリーサラダ・梅干 朝ごはんです 玄米入りご飯に生卵・味噌汁（豆腐・大根・椎茸・長ネギ）・…