おはようございます～
はなごんです
朝夕は、秋の風を感じられるようになりましたね
今週も弁当や朝ご飯のメニューが代り映えしませんが お許しください
今週のお弁当
お弁当🍱
卵焼き・サバ塩焼き・ほうれん草のおひたし・カボチャのサラダ・手作り梅干
朝ご飯です
玄米入りご飯・サバとカンパチの塩焼き・ほうれん草のおひたし・味噌汁（シイタケ・なめこ・玉ねぎ）・野菜ジュース・コーヒー
火曜日
お弁当🍱
牛肉とピーマンとパプリカと玉ねぎのオイスターソース炒め・シシャモ・オクラの漬物
朝ご飯です
クルミ入り食パンにブルーベリージャム・コーンスープ・野菜ジュース・コーヒー
水曜日
仕事休みの日は、お弁当作り休み
朝ご飯です
イチジクとレーズン入りパン・カボチャの冷製スープ・トマトサラダ・ヨーグルト・コーヒー
カボチャのスープは、昨夜作って冷蔵庫で冷やしたものです
トマトサラダは 塩とオリーブオイルをかけて食べました
木曜日
お弁当🍱
鰻巻き・手羽元の唐揚げ・きゅうりとキャベツとオクラのコールスロー風サラダ・梅干し
手羽元の唐揚げは、食べやすいように骨を抜いています
朝ご飯です
玄米入りご飯に生卵・おぼろ豆腐・きゅうりのぬか漬け・オクラの漬物・野菜ジュース・コーヒー
おぼろ豆腐は、丹沢大山五右衛門とうふ・玉川高島屋店で買ったものです
鰹節と生姜醤油で食べました
金曜日tuai
お弁当🍱
卵焼き・豚肉の大根おろしタレ和え・ポテトとベーコンのバターソテー・オクラの漬物・梅干し
朝ご飯です
クルミ入り食パンにブルーベリージャム・ポテト・卵スープ・野菜ジュース・コーヒー
卵スープは、木曜日の夜に食べた豚しゃぶ鍋のスープを使い 卵1個と長ネギの青い部分で作りました
今夜は中秋の名月が見れるでしょうか
美しい満月が楽しめるといいですね
