こんにちは～
はなごんです
今週はとても暑かったですね
通勤だけでもかなり疲れました
昨年の夏は長い猛暑でこりごりでしたが この夏も同じような気がして熱中症対策が必要ですね
今週のお弁当と朝ご飯
月曜日
お弁当🍱
鯛のムニエル・ゆで卵・ほうれん草の胡麻和え・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
ホットサンド（ハム・チーズ・ゆで卵）・オクラノスープ・野菜ジュース・コーヒー
火曜日
お弁当🍱
牛肉と玉ねぎの甘辛炒め・ゆで卵・きゅうりとカボチャとミニトマトのサラダ・梅干
朝ごはんです
バタトースト・ミネストローネスープ・野菜ジュース・コーヒー
水曜日
朝ごはんです
ホットサンド（ハム・チーズ）・きゅうりとカボチャのサラダ・手作りヨーグルトにハチミツ・野菜ジュース・コーヒー
木曜日
お弁当🍱
鶏ももと野菜の炒め煮（玉ねぎ・人参・しめじ・ナス・トマト）・卵焼き・人参ラペ・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干
朝ごはんです
フレンチトースト・ミネストローネスープ・野菜ジュース・コーヒー
金曜日
お弁当🍱
牛肉とピーマンとえのきだけの甘辛炒め・塩サバ・ほうれん草のナムル・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
バタートーストにいちごジャム・オクラスープ・野菜ジュース・コーヒー
この暑さで台所に立つのが億劫になりますが しっかり食べてこの夏を乗り切りましょう
