こんにちは～
はなごんです
蒸し暑い毎日ですね
今朝 セミの声が聞こえてきました
梅雨が明けるのでしょうか
今週のお弁当と朝ご飯
月曜日
お弁当🍱
豚シャブ・ゆで卵・コールスローときゅうりとブロッコリーとミニトマトのサラダ・梅干
朝ごはんです
フレンチトースト・ミネストローネスープ・野菜ジュース・コーヒー
火曜日
お弁当🍱
塩鮭・唐揚げ・ゆで卵・ほうれん草の胡麻和え・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干
朝ごはんです
バタートーストに目玉焼きのせ・オクラスープ・野菜ジュース・コーヒー
木曜日
お弁当🍱
エビソテー・鶏手羽元と野菜（玉ねぎ・キャベツ・ナス・トマト）の煮込み・ゆで卵・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干
朝ごはんです
クルミ入りパンのフレンチトースト・オクラスープ・野菜ジュース・コーヒー
金曜日
お弁当🍱
豚シャブ・塩鮭・ゆで卵・ほうれん草の胡麻和え・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干
朝ごはんです
クルミ入りパントースト・オミネストローネスープ・野菜ジュース・コーヒー
朝はいつも同じようなものです
これは以前の写真で ヨーグルトなしのメニューでした
すっかり晴天になり セミの声で暑さが増して感じます
今週から通勤に昨年作ったネッククーラーを首に巻いています
外に出たとたんに蒸し暑さで疲れが出ます
熱中症の方なのか救急車があちらこちらで聞こえてきます
水分補給や睡眠をしっかり取って これからの猛暑に備えましょう
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