こんにちは～
はなごんです
先週末、３人女子会で忘年会を兼ね秋川渓谷に温泉と食事と紅葉狩り行ってきました
近頃肩こりや湿疹など疲れが出ていたので マッサージもお願いし楽しい癒しの週末でした
ブログのUPが遅くなり２週分となりました
秋川渓谷は、多くの人出で込み合っていました
先週のお弁当と朝ごはん
月曜日
お弁当🍱
唐揚げ・卵焼き・煮物・ミニトマト・梅干
誕生会のリクエストは海鮮丼だったので 煮物と豚汁にしました！
朝ごはんです
卵かけごはん・豚汁・辛子高菜と人参ラペ・野菜ジュース・緑茶
火曜日
お弁当🍱
エビチリ風・ゆで卵・人参ラペ・シイタケとピーマンの炒めもの・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
パンにゆで卵とチーズをのせトースト・コーンスープ・野菜ジュース・コーヒー
水曜日
仕事が休みの日の朝ごはんです
寒いので温かいメニューにしました
リゾット風・手作りカボチャポタージュスープ・野菜ジュース・コーヒー
木曜日
お弁当🍱
ブリの塩焼き・ゆで卵・きゅうりの甘酢漬け・舞茸のバター焼き・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
クロワッサンサンド（チーズ・ゆで卵）・オニオンスープ・野菜ジュース・コーヒー
金曜日
私だけのお弁当🍱
豚ロースソテー・ゆで卵・ほうれん草と舞茸のオイスターソース炒め・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
クロワッサンサンド（ゆで卵・チーズ）・手作りカボチャポタージュスープ・野菜ジュース・コーヒー
今週のお弁当と朝ごはん
月曜日
お弁当🍱
塩鮭・ゆで卵・ほうれん草とえのきだけの炒めもの・きゅうりの甘酢漬け・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
昨夜の鍋のスープで雑炊・きゅうりの甘酢漬け・野菜ジュース・緑茶
火曜日
お弁当🍱
豚ロースとピーマンとシイタケのソテー・ゆで卵・ちくわときゅうりとミニトマトのサラダ・梅干
朝ごはんです
おにぎり（塩鮭・梅干）・味噌汁（豆腐・なめこ・長ネギ）・野菜ジュース・緑茶
水曜日
仕事が休みの日の朝ごはんです
昨夜の鍋のスープで雑炊・野菜ジュース・手作りヨーグルトにハチミツとベリーのせ・緑茶
木曜日
お弁当🍱
豚ロースとピーマンと玉ねぎの中華風炒め・ゆで卵・きゅうりとじゃがいもとミニトマトのサラダ・梅干
朝ごはんです
ホットサンド（チーズ・ゆで卵）・オニオンスープ・野菜ジュース・手作りヨーグルトにハチミツ・コーヒー
金曜日
お弁当🍱
塩鮭・牛肉と野菜（ピーマン・玉ねぎ・シイタケ・人参）の甘辛炒め・ゆで卵・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
ホットサンド（イチゴジャム）・コーンスープ・野菜ジュース・手作りヨーグルトにハチミツ・コーヒー
明日からいよいよ師走！
慌ただしく時間が過ぎていくので 体調管理気を付けましょう
