こんにちは～
はなごんです
今年初めてのブログになります
１年スタートの初めに風邪をひき なんだかやる気が出ずスッキリしない１月を過ごしてしまいました
皆さんはお元気出したか？
確定申告の作成も終わり やっと活力が出てきました
いつも変わらないパターンですが 宜しくお願い致します
今週のお弁当と朝ごはん
月曜日
梅の花が満開になりました！
お弁当🍱
エビチリ風・ゆで卵・きんぴら・きゅうりと人参の甘酢漬け・梅干
朝ごはんです
クルミ入りパンにイチゴジャム・オニオンスープ・野菜ジュース・コーヒー
火曜日
お弁当🍱
ブリの塩焼き・ゆで卵・ピーマンとシイタケとえのきだけの炒めもの・きゅうりと人参の甘酢漬け・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
シュガーロール・ミネストローネスープ・野菜ジュース・コーヒー
水曜日
仕事が休みの日の朝ごはんです
クロワッサン卵サンド・トマトのサンラータン・野菜ジュース・りんご・コーヒー
木曜日
定期健診のため、息子だけのお弁当です！
お弁当🍱
唐揚げ・フライドポテト・スナップエンドウ・ミニトマト
朝ごはんです
卵かけごはん・味噌汁（豆腐・大根・えのきだけ・薄揚げ・ネギ）・きゅうりと人参の甘酢漬け・野菜ジュース・緑茶
金曜日
梅の花が散り始め、残念です！
もう少し楽しみたいです！
お弁当🍱
塩焼き・ゆで卵・牛肉と玉ねぎの甘辛煮・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干
朝ごはんです
シュガーロール・オクラスープ・野菜ジュース・コーヒー
2025年１月のお弁当と朝ごはん
１週目（1/6～1/10）
月曜日
仕事始めの日でしたが、熱はありませんが喉が痛く咳も出るので休みました
お弁当🍱
刺身の残りのから揚げ（鯛・ブリ・鮭）・ネギ入り卵焼き・煮物・ミニトマト
朝ごはんです
雑煮・野菜ジュース・緑茶
火曜日
今日も仕事休みました
お弁当🍱
ブリの塩焼き・牛肉とほうれん草の甘辛炒め・レンコンの甘酢漬け・数の子・ミニトマト
朝ごはんです
クルミ入りバタートースト・コムタンスープ・野菜ジュース・コーヒー
水曜日
写真撮り忘れましたが 朝ごはんは雑煮でした
木曜日
今年初出勤です。
まだ、喉が痛く声も戻っていませんでしたが 月初めの仕事が溜まっているのでマスクつけたままで頑張りました
お弁当🍱
ブリの塩焼き・ゆで卵・豚肉とピーマンとシイタケの甘辛炒め・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
クルミ入りバタートースト・オニオンスープ・野菜ジュース・手作りヨーグルトにハチミツ・コーヒー
金曜日
お弁当🍱
エビチリ風・ゆで卵・数の子・ほうれん草のナムル・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
雑煮・野菜ジュース・緑茶
２週目（1/13～1/17）
月曜日
成人の日でお休みです
まだ、お餅があるので焼き餅にしました
写真は撮り忘れました
火曜日
お弁当🍱
牛肉と玉ねぎの甘辛炒め・卵焼き・人参ラペ・きゅうりのサラダ・梅干
朝ごはんです
クルミ入りバタートースト・牛肉とネギのテールスープ・野菜ジュース・手作りヨーグルトにハチミツ・コーヒー
水曜日
仕事が休みの日の朝ごはんです
シュガーロール・コーンスープ・野菜ジュース・コーヒー
木曜日
お弁当🍱
塩焼き・ゆで卵・ほうれん草のナムル・人参ラペ・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
雑炊・べったら漬け・野菜ジュース・緑茶
金曜日
お弁当🍱
酢豚・塩鮭・ゆで卵・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干
朝ごはんです
シュガーロール・オクラスープ・牛乳・りんご・コーヒー
３週目（1/20～24）
月曜日
鉢植えの梅の花が膨らんで 今にも咲きそうです！
お弁当🍱
牛肉とシイタケとピーマンの炒めもの・ゆで卵・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干
朝ごはんです
クロワッサン卵サンド・コーンスープ・牛乳・コーヒー
火曜日
お弁当🍱
塩鮭・鶏むね肉とシイタケと玉ねぎのオイスターソース炒め・ほうれん草のナムル・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
卵かけごはん・味噌汁（豆腐・なめこ・えのきだけ・シイタケ・ネギ）・野菜ジュース・緑茶
水曜日
仕事が休みの日の朝ごはんです
クルミ入りパンのホット卵サンド・ミネストローネスープ・野菜ジュース・コーヒー
木曜日
梅の花が咲き始めました❣
お弁当🍱
から揚げ・塩鮭・ほうれん草の胡麻和え・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
シュガーロール・バナナ・オニオンスープ・野菜ジュース・コーヒー
金曜日
お弁当🍱
エビチリ風・豚肉と白菜の炒めもの・卵焼き・ほうれん草の胡麻和え・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
シュガーロール・バナナ・コムタンスープ・野菜ジュース・コーヒー
４週目
月曜日（1/27～1/31）
お弁当🍱
手羽先と野菜（玉ねぎ・人参・ピーマン・ジャガイモ）のトマト煮・ゆで卵・人参ラペ・ブロッコリーとミニトマトのサラダ・梅干
朝ごはんです
友達からもらったホタテの雑炊の素です
雑炊・味噌汁（白菜・大根・薄揚げ・ネギ）・柴漬け・野菜ジュース・玄米茶
火曜日
お弁当🍱
ウインナー・ゆで卵・きんぴら・ほうれん草のナムル・梅干
朝ごはんです
卵かけごはん・味噌汁（豆腐・大根・ごぼう・ネギ）・きんぴらと柴漬け・野菜ジュース・玄米茶
水曜日
仕事が休みの日の朝ごはんです
クルミ入りパンに目玉焼きのせ・手作りカボチャポタージュスープ・野菜ジュース・ホットココア
梅の花が満開になりそうです❣
木曜日
会社の仲間と外でランチの予定で息子は有休だったので お弁当は作りませんでした！
朝ごはんです
クロワッサン卵サンド・ミネストローネスープ・野菜ジュース・コーヒー
金曜日
お弁当🍱
塩鮭・ゆで卵・ほうれん草のナムル・人参ラペ・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
クロワッサン・オクラスープ・野菜ジュース・コーヒー
出勤時７時20分頃の朝日と東京タワーです
毎朝まぶしくて前が見え辛いですが とても綺麗です
ここ何年もコロナもならず風邪もひかず元気でしたが 年明けから喉が痛くて会社を２日も休んでしまいました
ChatGPTに「すっかり治っているのにやる気が出ない」と問いかけると『風邪で体力がなくなっているので ゆっくり静養したり体を動かすのも有効』など長文で答えが返ってきました
便利なものが出て重宝しています
なんとかやる気も出てきたので 頑張ります
