こんばんは～ 真冬に もどちゃいましたね。 まだまだ 寒いですね。イワシがとても新鮮だったので イワシをメインディッシュにしてみました ①まず、イワシに塩・胡椒をする。 ②玉ねぎ・人参を千切りに 春菊は、4～5センチに切る。 ②ニンニクをスライス ③フラ…