こんにちは～
はなごんです
朝夕暖房を入れたくなるようになりましたね
季節の変わり目は体調をくずやすいので 職場では風邪をひいている人が多くなってきました
うがい手洗いは欠かさず行いましょう
今週のお弁当と朝ごはん
月曜日
お弁当🍱
イワシの甘辛煮・カニ入りオムレツ・ピーマンとえのきだけと塩昆布の炒めもの・人参ラペ・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
卵かけごはん・味噌汁（カニ・豆腐・えのきだけ・長ネギ）・きゅうりと辛子高菜の漬物・野菜ジュース・緑茶
火曜日
お弁当🍱
イワシの甘辛煮・ブリの塩焼き・ゆで卵・きゅうりとミニトマトのサラダ・
人参ラペ・梅干
朝ごはんです
サンドイッチ（卵・きゅうり・人参ラペ）・オクラスープ・野菜ジュース・コーヒー
水曜日
仕事が休みの日の朝ごはんです
ホットサンド（チーズ・生ハム）・ミネストローネスープ・野菜ジュース・手作りヨーグルトにハチミツ・コーヒー
木曜日
お弁当🍱
卵焼き・牛肉と玉ねぎとピーマンとパプリカのオイスターソース炒め・辛子高菜・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
ホットサンド（ハム・チーズ）・野菜スープ（ベーコン・玉ねぎ・人参）・野菜ジュース・コーヒー
金曜日
お弁当🍱
鶏ももと玉ねぎと人参のトマトソース煮・ベーコン巻き卵焼き・ほうれん草のナムル・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
バタートースト・コーンスープ・野菜ジュース・手作りヨーグルトにハチミツ・コーヒー
来週はかなり冷えるような天気予報が出ていますので 紅葉が進みそうですね
来週末は3人で早めの忘年会で 紅葉の散策と温泉の予定です
天気が良いこと願っています
