こんばんは～
はなごんです
ロシアのウクライナ侵攻により多くの犠牲者がでたり、建物が攻撃される悲惨な光景が映し出されると辛く悲しいです
ウクライナの皆さんの現実は、生きた心地がしない毎日を送っていることです
大統領の決断で 自由な発言や行動が規制されてるロシアの国民の人達も被害者になってることをプーチン大統領は理解すべきだと思っています
ウクライナに平和な毎日が一日も早く戻ること願っています
今週のお弁当
月曜日
卵焼き・塩鮭・きゅうりのサラダ・ほうれん草のバター炒め
息子の弁当のみです
火曜日
卵焼き・塩鮭・ウインナー・野菜炒め
水曜日
弁当作り休み
木曜日
卵焼き・塩鮭・唐揚げ・きゅうりとキャベツのサラダ
金曜日
卵焼き・塩鮭・牛肉と玉ねぎのオイスターソース炒め・かぼちゃのサラダ
息子はウインナー・私はブロッコリーをプラスしました
月曜日から水曜日は、主人の術後の生活で有休を取りました
入院してたときにお医者さんより歩きなさいとよく言われたとのことで 無理のない範囲で買い物ついでに散歩しました
痩せて筋肉がなくなったから回復のために助言されたのではと思います
大腸がんの術後は、トイレの回数が多くなったり下痢になったり便秘になったりと分からないことばかりです
ネットで調べながら胃腸に負担がかからない食事をと考えて作っているのですが 主人は排便コントロールがまだ出来ないので大変で辛そうです
辛い目に遭わないためにも、定期健診や異常を感じたら早めの精密検査は絶対必要です
なんと言っても健康第一です
