おはようございます～
はなごんです
今日は梅雨の晴れ間で気温も高い予想なので 早朝から寝具類など洗濯機を何度も回しています
相変わらずの朝ごはんとお弁当です
今週のお弁当と朝ご飯
月曜日
お弁当🍱
牛肉とピーマンとシイタケの焼肉風・タコときゅうりの酢の物・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
イチジクとクルミ入りパン・コーンスープ・野菜ジュース・手作りヨーグルトにハチミツ・コーヒー
火曜日
お弁当🍱
卵焼き・唐揚げ・厚揚げの煮物・ほうれん草の胡麻和え・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
卵かけごはん・味噌汁（豆腐・薄揚げ・シイタケ・長ネギ）・厚揚げの煮物・ぬか漬け・オクラの漬け物・野菜ジュース・コーヒー
水曜日
仕事が休みの日の朝ごはんです
おじや（絹ごし豆腐・シイタケ・卵・大葉）・ぬか漬けとオクラの漬け物・キーウィ・野菜ジュース
おやつの時間は、手作り羊羹です
うつわは、長崎の三川内焼きの嘉久正窯の湯のみと祥山窯の銘々皿で
お昼は、お好み焼きを
上に豚肉を別で炒めたものをトッピング
木曜日
お弁当🍱
卵焼き・豚しゃぶ・パプリカとピーマンと玉ねぎの炒めサラダ・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
クルミ入りパン・スープ・野菜ジュース・コーヒー
金曜日
お弁当🍱
卵焼き・鶏ももイタリアン煮込み・オクラの漬け物・ミニトマト・梅干
朝ごはんです
バタートースト・スープ・野菜ジュース・コーヒー
鉢植えのミニトマトは、毎日弁当に使っているので少し大きさが小さくなってきました
それでも、次々と実っています
この数日、３０℃越えの暑さにはまだ体がついていきませんね
事務所では暑がりの男性が冷房の温度を下げるので 上着は欠かせません
室内と外の温度差で体調を崩している人もいます
この時期 体調管理に気を付けて梅雨を乗り切りましょう！
